La llegada del buen tiempo nos despierta las ganas de lucirnos y exponer lo mejor de nosotros. Pero durante el invierno, muchos acumulamos algunos kilos que quedan escondidos bajo los abrigos y chaquetas. Para perder ese peso de más, es aconsejable hacer dieta y algo de ejercicio, pero también podemos recurrir a suplementos que nos hacen la tarea más fácil al ayudarnos a quemar las grasas y drenar líquidos.
Un estilo de vida activo y una alimentación equilibrada son los secretos para quemar grasas más eficientemente.
Optar por una dieta más drenante, evitando los alimentos ricos en sodio (quesos, conservas, salazones, carnes curadas) y aumentando los flavonoides (frutas y verduras).
Tomar plantas drenantes: cola de caballo, alcachofera, ortiga, abedul y diente de león.
Añadir fibra, como por ejemplo el salvado de avena, es un buen truco, en los momentos del día que más hambre pasamos.
Cuando combinamos los suplementos que nos ayudan a subir el metabolismo basal y quemar las grasas, con aquellos que regulan y favorecen la eliminación de líquidos, conseguimos un efecto sinérgico que nos ayuda a mejorar nuestra silueta de un modo más cómodo.
